yuttotto

朝活推進サラリーマン。 自分を変えるために自己肯定感向上実践中。 ライフハック、転職、外資の仕事術。 Twitterでも毎朝元気になれる情報を発信。

朝活のススメ

【もっと軽い気持ちで】不真面目な朝活のススメ

2021/7/28  

こんにちは、朝活勉強リーマンのゆっとっと(@yutto_asaburo)です。 先日このようなツイートをしました。 おはようございます😌 早起きができないと凹んでしまう方いませんか? ...

朝活のススメ

【眠れない人は呼吸を意識して】瞑想のススメ

2021/7/28  

こんにちは、朝活勉強リーマンのゆっとっと(@yutto_asaburo)です。 みなさんはベッドに入ると急に将来のことや仕事のことなどが不安になって眠れなくなることはありませんか? 僕も今でもしょっち ...

朝活のススメ

【具体化がコツ 】『なぜ?』を考えて朝活継続!

2021/8/11  

こんにちは、朝活勉強リーマンのゆっとっと(@yutto_asaburo)です。 みなさん、朝活続いていますか? このページを見てくださっている方は「朝活を始めたい」「朝活が続かない…」という思いを持っ ...

ライフハック

【改善は振り返りから】『具体化』で改善を効果的に!

2021/7/28  

こんにちは、朝活勉強リーマンのゆっとっと(@yutto_asaburo)です。 あなたは1日に何時間スマホを触っていますか? 株式会社TesTeeという企業のスクリーンタイムに関する調査によると20代 ...

ライフハック

【ウィルパワー】意思決定を減らして大事なことに注力!

2021/8/11  

こんにちは、朝活勉強リーマンのゆっとっと(@yutto_asaburo)です。 あなたは物事を決断した後に「あぁ、なんかMP削られた…」という感覚に陥ったことはありませんか? 優柔不断な僕みたいな人間 ...

ライフハック

【効果は無限】習慣化が持つ3つの力

2021/7/28  

こんにちは、朝活勉強リーマンのゆっとっと(@yutto_asaburo)です。 皆さん、毎日習慣にしていることはありますか? 顔を洗う、風呂に入る、歯を磨く等々、意識していなくても習慣になっていること ...

ライフハック

【効率化効果大】アプリで解決、パスワード管理

2021/7/28  

こんにちは、朝活勉強リーマンのゆっとっと(@yutto_asaburo)です。 みなさんはパスワード管理をどのように行っていますか? エクセル、メモ、safariのパスワード管理機能… いろいろな方法 ...

自己紹介

自己紹介

2021/8/9  

はじめまして、朝活勉強リーマンのゆっとっと(@yutto_asaburo)です。 ゆっとはこんな人 勉強オタクの外資系サラリーマン 朝は得意だけど夜にめっぽう弱い 勉強が大好き 登山と料理(ろくにお菓 ...